こんにちわ、みけです。 某社にバランスボールを持ち込んで、毎日5分くらい体幹部を鍛えています。 ということで、バランスボールのあるオフィスに居るエンジニアにおすすめのトレーニングを１種類ほど紹介します。 ちょっとした筋トレにお立ち寄りください …